每次吵架都提分手的情侣，该怎么改变？

在恋爱里经过热恋期后，发生争吵是很常见的事情，只要合理的处理其实对感情影响也不大，但很多情侣每次吵架后都会提分手，虽然只是气头上的想法，但这样的处理方式对感情无疑是一次次的伤害，这样的情侣该怎么调整呢，心路情感来和大家说一说~

吵架往往是温和的开端，一般来说，吵架的前期都是温和的劝告，催促对方稍作改变。比如希望对方改变穿衣风格，在这种情形下，通常会试图控制伴侣，使对方符合自己心目中伴侣应有的形象，于是双方觉得不满意，试图改变对方，以满足隐藏的安全感需求。他们常常觉得自己的动机是为对方好：“你没有完全做好，但我能帮助你；我那是为你好！”然后从隐约的“善意”暗示逐渐变成明显的控制和冲突，隐约的提醒变成不断的责骂，甜蜜的请求变成要求的牢骚。我们要接纳没有完美恋人，要放弃幻想，接受现实。爱是美好的，但要学会接纳自身的不完美也去接纳对方的不完美。

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争吵最好在发展成愤怒指责对面前停止，而真的因为争吵愤怒了，却不该憋着。早期的心理治疗师凯伦·霍妮提出过一个著名的黄金法则：如果长期压抑自己的敌意，那么这种敌意就会形成一种泛化的焦虑。如何面对争吵时伴侣的愤怒呢，心路情感总结了几点，第一从感受谈起。引导对方关注我们的情绪，让对方意识到伴侣之间不应该这么继续，从而促使他做出改变。第二就是从态度谈起。伴侣间讲究一码事归一码事:我的过错问题，我愿意承担责任;而关于你的态度问题，我也要提出不满,维护我的尊严。把"我的过错”和“你的态度”分开讨论，促使对方反思自己的态度,这就是"态度法”真正的用意。

吵架本身并不是一个负面的沟通的方式，可以升华成对于自身有利的方式。比如通过这个过程了解自己伴侣的想法，了解对方真实的想法，并去达成共识，但是前提就是对方是一个真实表达的样子。

其二吵架的过程也是关系走的更近的途径。吵架会让两个人变得亲密，在这个过程中大家不会隐藏自己，打开自己的内心。会让关系变得更好。

总结一下，相爱的人并不影响会产生吵架，吵架的过程也是一个自我觉醒的过程，双方可以通过这个方式进行疗愈创伤，走向一个更深的亲密关系。

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