这样的女人，才会让男人上瘾

2019-07-03 17:32

有人说，情绪是个小妖精，可能让你开心，也可能让你伤心。甚至老罗在一场演讲会上说，他一个大男人也有“经期”，因为每个月总有三四天情绪低落，不想讲话，不想见人，不想上班。可见，情绪管理是每一个人的必修课。在感情中更是如此，一个不懂得控制情绪的女人，总是很容易会伤害到别人，也会让男人感动头疼产生压力，能够控制好情绪的女人，才能控制好人生！

如何表达负面情绪

在感情中，发生争吵是在所难免的事情，这时候女人很容易不顾一切的吐槽自己的不满，该说的不该说的都说了，自己是舒服了，可是给男人带来的反感其实是很大的，当然没有哪个女生本来就愿意歇斯底里，让对方去猜自己为什么生气，很多时候都是希望获得对方的重视，但男人其实猜不出的，这样的做法甚至会让男人对你产生厌烦情绪，当你想表达你生气时，其实可以换一种方式。

引导男人发现问题

男人是有很强的逆反心理的，你越是想控制他，他有时越是想对着和你来，所以当他做了什么不对的事情时，可以试着引导他自己发现，比如说他经常玩游戏没有时间陪你，你直接说要他不打游戏其实会让男人认为和你在一起没自己的空间，你可以换一种表达方式，告诉男人玩游戏太久了对眼睛不好，体现出是为他好，这样男人接受起来就会简单得多。

如何管理情绪

除了合理表达生气之外，情绪的管理也是在日常生活中可以去学习的。关于情绪，在心理学中有一个很著名的理论叫“ABC情绪理论”。

即激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。也就是说，人的情绪和行为结果主要根源于自己的信念。而当一个人被不合理信念控制的时候，就会产生情绪困扰，进而引发不好的后果。比如当我们心情不好的时候，我们就会看什么东西都是令人烦心的，我们就像戴上了一幅灰色的眼镜，经过它的过滤，所有的东西都是去了原来的光彩，所有的事情都变得消极。

因为人往往是站在自身的角度，以自身为参照物，来观察整个世界。事实本该是客观存在，但是每个人认为的事实却都只是主观意识，你愿意相信什么，什么就是事实。
在感情中也是如此，女生大部分时候生气都是认为男人不在乎不爱她，没有安全感，所以接下来对方做什么事你都认为不是因为别的只是因为他不爱你，当你从底里相信对方爱你，他做了再多惹你生气的事你也能不会胡乱猜忌，你们之间的沟通也就会顺畅很多。所以建议大家在日常中学着调整自己的信念，很多时候，生气是把自己的潜意识想法当成事实。久而久之假设可能变成事实，心理学叫我自我预言实现。学会把事情往积极的方面看，这样导致的结果也就会完全不一样了。

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